Jesień to czas chłodny i mokry. Brzydkiej pogodzie często towarzyszą katar, kaszel i gorączka. Aby im zapobiec warto sięgać po rozgrzewające napoje takie jak np. herbata z aromatycznymi dodatkami.
Cytryna
Herbata z cytryną nie tylko rozgrzewa, ale także dostarcza naszemu organizmowi sporą dawkę witaminy C. Dzięki niej zyskuje nasza odporność. Przy gorszym samopoczuciu warto dodać do tego napoju także łyżeczkę miodu. Wzmocni on nasz organizm.
Imbir
Ma ostry i lekko cytrynowy smak. Posiada też silnie rozgrzewające właściwości. Najlepiej do filiżanki herbaty wrzucić plasterek świeżego kłącza, wówczas już po pierwszym łyku można odczuć jego działanie.
Sok malinowy i konfitura
Dodawanie do herbaty soków lub konfitur to typowo polski zwyczaj. Jest to doskonały sposób na osłodzenie napoju, a poza tym dostarczenie sobie witamin, których zimą zawsze brakuje.
