Jak radzić sobie z przesileniem wiosennym
Przesilenie wiosenne jest zjawiskiem, które może wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie fizyczne i psychiczne.
Zdrowie i Uroda
Marzec miesiącem Świadomości Endometriozy – zatroszcz się o siebie
Marzec już od 30 lat jest obchodzony na całym świecie jako miesiąc świadomości endometriozy. W przypadku wielu kobiet endometrioza jest chorobą, która znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie.
Endometrioza – choroba, która nie omija największych gwiazd
Świadomość na temat endometriozy jest wciąż bardzo niska. Jeszcze niedawno w ogóle o niej nie mówiono, dziś na szczęście to się zmienia.
Jak się motywować, by wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Jesteśmy tym, co powtarzamy każdego dnia. Widząc efekty, napędzamy swoją motywację wewnętrzną i dzielnie realizujemy nasz cel krok po kroku. Ale co robić, gdy efektów jeszcze nie widać, a życie rzuca nam kolejne kłody pod nogi?
Szczoteczka soniczna – jak wybrać i co musisz o niej wiedzieć
„Elektryki” są coraz popularniejsze. Nie tylko na drogach, ale i w… łazienkach. Jeśli myślisz o przesiadce na soniczną wersję szczoteczki, to wiedz, że szczotkowanie zębów nie będzie wyglądało tak jak do tej pory. Na co zwrócić uwagę przy wyborze sonicznej szczoteczki i jak się nią właściwie posługiwać? – wątpliwości rozwiewa higienistka.
Czym są suplementy diety i czy warto z nich korzystać?
Tempo naszego życia sukcesywnie wzrasta. Chronicznie cierpimy na brak czasu, co przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. Na stan kondycji psychofizycznej wpływa przede wszystkim styl życia – zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, czas na sen i regenerację.
Suchy zębodół – nieczęste, ale dotkliwe powikłanie po wyrwaniu zęba
Wyrwanie, a fachowo: ekstrakcja zęba to obecnie ostateczność. Stosuje się ją, gdy już nie ma innej opcji uratowania zęba albo w przypadku ósemek, gdy ich niewłaściwa pozycja zagraża sąsiadującym zębom.
Próchnica? Nie zawsze do borowania
Jeśli nie masz próchnicy, to oznacza, że należysz do mniejszości – mieścisz się w zaledwie kilku procentach szczęśliwców. Szacunki nieubłaganie pokazują, że zmaga się z nią ponad 90% ludzi. Próchnica jednak nie zawsze z automatu oznacza borowanie. Kiedy można go uniknąć?
Czas na ostatnie poprawki, czyli kosmetolog radzi, jak poprawić kondycję skóry przed Sylwestrem!
Święta, święta i po świętach… Wielkimi krokami zbliża się najgorętszy dzień w roku, a co za tym idzie – najwyższy czas rozpocząć przygotowania.
Jak zdrowo spać?
Święta Bożego Narodzenia to doskonały czas, by poprzez dobór przemyślanego prezentu pokazać drugiej osobie, jak bardzo nam na niej zależy.