Gdy zgaga atakuje

zgaga

zgagaPo zjedzeniu obfitej kolacji czujesz paskudne pieczenie w przełyku? Tak objawia się zgaga. To bardzo nieprzyjemne uczucie, ale nie wiesz jak się go pozbyć. Poniżej zatem kilka świetnych rad, które Ci w tym pomogą.

Problemy ze zgagą ma bardzo wiele osób. Nieprzyjemne pieczenie najczęściej pojawia się po zjedzeniu zbyt obfitego posiłku tłustego lub bardzo słodkiego. Problem ten jest w ostatnim czasie szczególnie nasilony ze względu na niezdrowy tryb życia. Wielu z nas zamiast pięciu lekkich posiłków je tylko jeden, ale za to bardzo obfity. Taki sposób odżywiania sprzyja powstawaniu zgagi. Jak zatem zniwelować jej objawy?

Herbatki i napary
Dobre efekty w zwalczaniu zgagi można uzyskać pijąc herbatkę z kopru włoskiego lub rumianku. Oba te napary działają łagodząco na przewód pokarmowy. Działanie zobojętniające ma natomiast wyciąg z siemienia lnianego. Wpicie pół szklanki tego naparu znacznie łagodzi dolegliwości.

Inne produkty
Na zgagę, zwłaszcza kobietom w ciąży zaleca się zjedzenie garści migdałów, kawałka jasnego pieczywa albo wypicie szklanki ciepłego mleka. O tych sposobach powinni pamiętać zwłaszcza Ci wszyscy, którzy nie mogą, bądź nie chcą brać leków zobojętniających.

A jeśli nic nie pomaga?
Jeżeli zgaga jest bardzo uciążliwa i nic nie pomaga a dodatkowo występują takie objawy jak bóle brzucha czy wzdęcia warto udać się na konsultację do lekarza. Często nawracająca zgaga może być również objawem chorób układu pokarmowego, które trzeba leczyć specjalistycznymi lekami.

Zdrowa żywność - zobacz na Ceneo

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *